Μετά την άρση στο lockdown αγώνων βλέπουμε τους διοργανωτές να ξεκινούν την αναγγελία αγώνων. Το Atromitos Race είναι η τρίτη χρονιά που διοργανώνεται και απαυθύνται σε αθλητές τριάθλου και αθλητές Multisport γενικότερα. Στις 11 & 12 Ιουλίου θα έχουμε ένα φεστιβάλ multisport με αγώνες κολύμβησης και τρεξίματος στην Σίφνο ΔελτίοContinue Reading
Παρά τις ιδιαιτερότητες της φετινής χρονιάς και τις αντικειμενικές δυσκολίες το Διεθνές Συνέδριο Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού θα είναι πιστό στο ετήσιο ραντεβού του. Φυσικά φέτος ήταν αναγκαστική η διαδικτυακή επιλογή φιλοξενίας λόγω της πανδημίας. Είμαστε σίγουροι ότι οι ομιλίες θα είναι υψηλού επιπέδου και πολύ χρήσιμες για προπονητές καιContinue Reading
Συνέντευξη : Τζούλη Κούτσουρη – Οδοντιάτρος PhD We Dental Clinic -Λεωφ. Κηφισίας 319Α, Κηφισιά 145 61 Τηλέφωνο : 697 7015 919 Email : info@wedental.gr Συναντήσαμε την Κα. Κούτσουρη Τζούλη (PhD) και της ζητήσαμε να μας βοηθήσει να αναλύσουμε με λεπτομέρεια και δίνοντας πρακτικές οδηγίες τα ιδιαίτερα θέματα που καλείται ναContinue Reading
Nothing to chance Holistic Support Mental Training Strength Training Hydration & Nutrition Plan Η Δική μας επαγγελματική και προπονητική φιλοσοφία είναι να μην αφήνουμε τίποτα στην τύχη αναφορικά με την προετοιμασία των αθλητών μας. Οτι κάνουμε σχεδιάζεται προσεχτικά και μετά αναλύουμε τις ενέργειές μας ώστε να εξασφαλίσουμε ώστε οι αθλητέςContinue Reading
Τετάρτη 27/5/2020 (21:30) Injury Free Triathlon Training…because injuries matters to us Ποιοι είναι οι συνηθέστεροι τραυματισμοί στο Τρίαθλο; Ποιες είναι οι αιτίες των τραυματισμών; Τι μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε τους τραυματισμούς ; Τι μπορούμε να κάνουμε για να θωρακιστούμε και να μειώσουμε έως και να ελαχιστοποιήσουμε τους τραυματισμούς;Continue Reading
Τρίαθλο : Επιλογή Αθλητικού Εξοπλισμού Πολλές φορές πέφτουμε όλοι στην παγίδα να αγοράζουμε ακριβό εξοπλισμό από την αρχή της ενασχόλησής μας με το τρίαθλο. Είναι καλύτερο να έχουμε ένα ρεαλιστικό διαθέσιμο budget για τα επόμενα 2-3 χρόνια και να το διαθέσουμε σταδιακά. Ξεκινάμε με τον βασικό αθλητικό εξοπλισμό που ναContinue Reading
Δευτέρα 18/5/2020 (21:00) : Strength & Conditioning for Triathlon Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Φωτογραφία : Γιάννης Ψαρέλης Εισαγωγή Ο ρόλος της προπόνησης δύναμης στους αθλητές αντοχής είναι κάτι το οποίο έχειContinue Reading
Γιατί είναι σημαντική η επιλογή προπονητή στο Τρίαθλο και στον αθλητισμό γενικότερα; Ποια είναι τα στάδια που πρέπει να ακολουθήσουμε για να επιλέξουμε προπονητή; O Γιάννης Ψαρέλης με 30 χρόνια εμπειρίας ως αθλητής και προπονητής στο τρίαθλο μας εξηγεί την διαδικασία που πρέπει να επιλεξουμε;Continue Reading
Παρασκευή 15/5/2020 (21:00) – Webinar : Beat the Heat Το Σαββατοκύριακο 16 & 17 Μαίου η θερμοκρασία κατά τόπους στον Ελλαδικό χώρο, σύμφωνα με το meteo του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών, αναμένεται να φθάσει τους 40 βαθμούς Κελσίου. Σταδιακή πτώση αναμένεται από την επόμενη Δευτέρα 18 Μαΐου Σε συνέχεια του παραπάνωContinue Reading
Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Τρίαθλο για αρχαρίουςΜπορεί οποιοσδήποτε να ξεκινήσει ένα προπονητικό πρόγραμμα αερόβιας εξάσκησης και να συμμετάσχει σε αγώνα τριάθλου;Ολοι μπορούν να ξεκινήσουν ένα προγραμμα αερόβιας άσκησης καθώςContinue Reading
To Triathlon Coach Greece συνεχίζει τα webinars (κάθε Δευτέρα- Τετάρτη & Παρασκευή στις 21:00). Το αυριανό Webinar είναι το τρίτο της σειράς “Πως να γίνετε καλύτερος Τριαθλητής” και θα αφορά την Ποδηλασία στο Τρίαθλο. Είναι το δεύτερο webinar που αφορά την ποδηλασία στο τρίαθλο και θα εστιάσει κυρίως στα εξής:Continue Reading
Triathlon Coach Webinars : Monitoring Training loads in Triathlon Στο Webinar του Triathlon Coach Greece (Δευτέρα 11/5) αναφορικά με την διαχείριση των προπονητικών φορτίων ήταν μαζί μας η Υπεύθυνη Εξυπηρέτησης Πελατών της Sportlyζer κα. Birgit Pihelgas. Η κα.Pihelgas πέρα από την επαγγελματική της ιδιότητα είναι αθλήτρια εθνικού επιπέδου με εξαιρετικέςContinue Reading
Θέλετε το προπονητικό σας πρόγραμμα να είναι απόλυτα εξατομικευμένο; Θέλετε το προπονητικό σας πρόγραμμα να μεγιστοποιεί το χρόνο που επενδύετε στην προπόνηση; Θέλετε να έχετε προπονητή που πραγματικά να ενδιαφέρεται για εσάς και την αθλητική σας εξέλιξη; Θέλετε να έχετε ολιστική υποστήριξη (Διατροφή, Νοητική Προετοιμασία, Ενδυνάμωση); Θέλετε ο προπονητής σαςContinue Reading
Monitoring Training Loads in Triathlon (part B’) -Monday 11/5, 21:00 – Triathlon Coach Webinar Δευτέρα 11/5/2020. 21:00 – Διαχείριση Προπονητικών Φορτίων στο Τρίαθλο (δεύτερο μέρος) Μετά από μία σύντομη ανασκόπηση στις βασικές αρχές υπολογισμού των προπονητικών φορτίων στην προπονητική του τριάθλου θα γίνει μία ιδιαίτερη αναφορά στις νέες τεχνολογίες καιContinue Reading
Triathlon Coach Greece & Athens Triathlon Team επιλέγουν το Sportlyzer για την παρακολούθηση των Προπονητικών Φορτίων. Για να αναβαθμίσουμε περαιτέρω τις υπηρεσίες μας προς τους αθλητές μας για τον επόμενο χρόνο εντάσουμε την ηλεκτρονική εφαρμογή Sportlyser για να μπορούν οι αθλητές μας να λαμβάνουν διαμέσου αυτή το προπονητικό τους πρόγραμμαContinue Reading
Triathlon Coach Greece: Webinar 6/4/2020 (21:00)- Become a Better Triathlete (part A’)- Running Ποιες είναι οι ιδιαιτερότητες του τρεξίματος υπό κόπωση σε ένα αγώνα τριάθλου από ένα αγώνα τρεξίματος; Πόσο πιο αργά τρέχουμε σε έναν αγώνα τριάθλου σε σχέση με ένα αγώνα τρεξίματος; Σε τι ένταση πρέπει να ποδηλατίσω σεContinue Reading
Θέλετε το προπονητικό σας πρόγραμμα να είναι απόλυτα εξατομικευμένο; Θέλετε το προπονητικό σας πρόγραμμα να μεγιστοποιεί το χρόνο που επενδύετε στην προπόνηση; Θέλετε να έχετε προπονητή που πραγματικά να ενδιαφέρεται για εσάς και την αθλητική σας εξέλιξη; Θέλετε να έχετε ολιστική υποστήριξη (Διατροφή, Νοητική Προετοιμασία, Ενδυνάμωση); Θέλετε ο προπονητής σαςContinue Reading
Triathlon & ScienceΣεμινάριο για ΤριαθλητέςΊδρυμα Ευγενίδου, Σάββατο 15/2/2020 Δελτίο ΤύπουΤρίτη 18 Φεβρουαρίου 2020 • 4 Θεματικές ενότητες (οργάνωση αγώνων, επιστήμες του αθλητισμού, αθλητιατρική και προπονητική)• 13 εξαιρετικοί ομιλητές/ επιστήμονες που καθήλωσαν για 5 ώρες τους αθλητές Τριάθλου• Ironman Greece- XTERRA Greece & Oceanman Greece : Ιστορική Συνύπαρξη των διευθυντών τους σε ένα Panel ΩςContinue Reading
Triathlon 70.3 Bootcamp 2 μηνών Τετάρτη 5 Φεβρουαρίου – Κυριακή 5 Απριλίου 2020 #TriathlonCoachGr #AthensTriathlonTeam #MakeHistory #AnythingIsPossible Ναι Μπορώ! Είσαι υγιής, γυμνάζεσαι συστηματικά και θέλεις να τερματίσεις το Ironman Greece 70.3 στις 5 Απριλίου 2020 αλλά δεν είσαι σίγουρος/ -η αν θα μπορέσεις; Το Triathlon Coach Greece σε συνεργασία με την AthensContinue Reading
Παρασκευή 8 έως Κυριακή 10 Μαίου 2020. Μετά το πρόσφατο επιτυχημένο camp Τριάθλου (Παρασκευή 17 – Κυριακή 20 Ιανυαρίου) το διοικητικό προσωπικό, οι προπονητές, οι αθλητές και πρωταθλητές της πιο επιτυχημένης και καλύτερης ελληνικής ομάδας Τριάθλου Athens Triathlon Team έχουν την ιδιαίτερη χαρά να ανακοινώσουν το 2ο προπονητικό camp ΤριάθλουContinue Reading
Φεστιβάλ Κολύμβησης Αποστάσεων Κυριακή 8 Μαρτίου 2020 (10:00 – 17:00) Κολυμβητήριο Δήμου Αλίμου Το Triathlon Lab σε συνεργασία με το Triathlon.gr & το Triathlonworld.gr υπό την Αιγίδα του Δήμου Αλίμου ένα μήνα πριν το Ironman Greece 70.3 διοργανώνουν την Κυριακή 8 Μαρτίου φεστιβάλ κολύμβησης με δοκιμασίες πεδίου 1900 μέτρων &Continue Reading
Προπονητικό Σεμινάριο για τριαθλητές Σάββατο 15 Φεβρουαρίου 2020 (17:00 – 21:00) Ευγενίδειο ίδρυμα Λεωφόρος Συγγρού 387 Παλαιό Φάληρο Δύο μήνες πριν το Ironman 70.3 Greece και το ξεκίνημα της αγωνιστικής περιόδου του Τριάθλου το TriathlonLab σε συνεργασία με τo Triathlon.gr & το Triathlonworld.gr διοργανώνουν το Σάββατο 15 Φεβρουαρίου 2020 στο Ευεγνίδειο Ιδρυμα (Λ.Συγγρού 387, Π.Φάληρο) ένα ολοκληρωμένο διαδραστικόContinue Reading
Προπονητικό Camp Τριάθλου Καλαμάτα Παρασκευή 17 μέχρι και Κυριακή 20 Ιανουαρίου Το τριήμερο Παρασκευή 17 μέχρι και Κυριακή 20 Ιανουαρίου μερικοί από τους κορυφαίους αθλητές Τριάθλου καθώς και η κορυφαία σε οργάνωση και επιτυχίες ελληνική ομάδα τριάθλου, Athens Triathlon Team θα βρεθούν στην Καλαμάτα για ένα πολύ πλούσιο προπονητικό τριήμερο.Continue Reading
Πρόγραμμα Ομαδικών Προπονήσεων (Ιανουάριος – Φεβρουάριος 2020) –Το σταθερό πρόγραμμα των ομαδικών προπονήσεων επεκτείνεται ακόμα περισσότερο και γίνεται ως εξής : Δευτέρα – Τετάρτη – Παρασκευή 7:15 – 8:30 : Κολύμβηση (Κολυμβητήριο, Καστέλα) 18:30 – 20:00 – Τρέξιμο (ΕΑΚ Αγ.Κοσμά) 20:15 – 20:30 – Ποδηλασία (Indoor Cycling – Planet, Αλίμου)Continue Reading
Γκρέτα Λυμπεροπούλου : Total Triathlete Η δημοσιογράφος Γκρέτα Λυμπεροπούλου δραστηριοποιείται στο αθλητικό ρεπορτάζ από το 1990 με πολυετή παρουσία στα τηλεοπτικά πλατό του ANTENNA TV, στα ρεπορτάζ της Απογευματινής και στα γυναικεία έντυπα, προάγοντας τον γυναικείο αθλητισμό στη χώρα μας. Από το 2014 ασχολείται κι η ίδια εντελώς ερασιτεχνικά μεContinue Reading
30 χρόνια αθλητικής και προπονητικής εμπειρίας στα αθλήματα αντοχής Διεθνείς προπονητικές προπονητικές πιστοποιήσεις Μέλος Διεθνών προπονητικών συνδέσμων Πολυετής εμπειρία αθλητικής διοίκησης Γιάννης Ψαρέλης Email : smartsportcoach@hotmail.com Κινητό : +30 693 71 70 260Continue Reading
Triathlocoach.gr – Προπονητικές ΠιστοποιήσειςΠροπονητής Level 3 από την Ομοσπονδία Τριάθλου της Νέας ΖηλανδίαςΠιστοποιημένος προπονητής από την IronmanΠιστοποιημένος Δάσκαλος Κολύμβησης (Teacher ID 15843) & Silver προπονητής Κολύμβησης (ID 0534) από το σύνδεσμο προπονητών κολύμβησης της Αυστραλίας.Πιστοποιημένος προπονητής κολύμβησης από το σύνδεσμο προπονητών κολύμβησης των ΗΠΑContinue Reading
Προπονητικό Camp Τριάθλου Ημερομηνίες : Σάββατο 18 & Κυριακή 19 Ιανουαρίου 2020 Τοποθεσία : Καλαμάτα & Πύλος Πληροφορίες Συμμετοχή : Γιάννης Ψαρέλης (Κινητό 6937170260) Χορηγοί ΕπικοινωνίαςTriathlon.grTriatlonworld.grTriathloncoach.grContinue Reading
Triathloncoach.gr Να κάνω σήμερα tempo ή interval ; Ti πρέπει να βελτιώσω στο κινητικό μοντέλο τρεξίματος που ακολουθώ; Πόσα χιλιόμετρα πρέπει να τρέχω κάθε εβδομάδα για έναν αγώνα Ironman 70.3; Να τρέξω πριν το Ironman 70.3 Greece έναν ημιμαραθώνιο και εάν ναι ποιον ; Τι τακτική ρυθμού και ενυδάτωσης ναContinue Reading
Aquaman : “To assist human performance” Το αυθεντικό Wetsuit Τριάθλου από το 1984. Από το 1984 η Γαλλική Εταιρεία Aquaman δημιουργεί υψηλής τεχνολογίας / καινοτόμα Τριαθλητικά wetsuit χρησιμοποιώντας επαναστατικές ιδέες καθώς και νέα καινοτόμα σχέδια ώστε οι τριαθλητές και κολυμβητές Open Water να χρησιμοποιούν τα πιο άνετα, με τους λιγότερουςContinue Reading