Road Running — The Running World

Ροή Άρθρων

4ο Attika Run & Fun Grand Prix

Στις 30 Απριλίου συνδιοργανώνεται με τον Δήμο Πεντέλης ο Δ΄ αγώνας του 4ου ΑΤΤΙΚΑ RUN&FUN grand prix στην ωραία πόλη των Μελισσίων στους πρόποδες της Πεντέλης. Ένεκα του Πάσχα (ημέρες αργίας) σπεύσατε να γραφτείτε δημότες – κάτοικοι Πεντέλης / Μελισσίων, Βριλησσίων, Κηφισιάς και όλοι οι μετέχοντες του ΑΤΤΙΚΑ RUN&FUN grand prix 2017 (και προηγούμενων ετών). Φόρμα εγγραφής εδώ http://www.feelgoodsports.gr/games-events/34-games/267-dimos-melission-2017. Δημότες – κάτοικοι Δήμου Πεντέλης (Μελισσίων) έκπτωση 20%. Υποχρεωτικά στο πεδίο «Παρατηρήσεις» της φόρμας εγγραφής θα πρέπει να συμπληρωθεί: Για τους δημότες: [...]
Energy Triathlon Attiki – Kalamos Multisport Festival 2017

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ 24.04.2017 Φεστιβάλ αθλητισμού και πραγματική γιορτή του Τριάθλου στο Energy Triathlon Attiki – Kalamos Multisport Festival 2017 Με απόλυτη επιτυχία και ανοιξιάτικο καιρό πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 23 Απριλίου 2017 το “Energy Triathlon Attiki – Kalamos Multisports Festival 2017”. Η αθλητική αυτή εκδήλωση με διοργανωτές την Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου (ΕΟΤΡΙ) και το Δήμο Ωρωπού έλαβε χώρα στην περιοχή Αγίων Αποστόλων Καλάμου του Δήμου Ωρωπού που υποδέχτηκε περισσότερους από 300 αθλητές και αθλούμενους με φόντο τον Ευβοϊκό και σε απόσταση αναπνοής [...]
Το βίντεο από το 12ο Μαραθώνιο “Μέγας Αλέξανδρος”

Μαγικές εικόνες στο απολογιστικό video του Stoiximan.gr 12ου Διεθνούς Μαραθωνίου «ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ» Έντονα συναισθήματα και μοναδικές συγκινήσεις άφησε ο Stoiximan.gr 12ο Διεθνής Μαραθώνιος «Μέγας Αλέξανδρος» στους χιλιάδες Μαραθωνοδρόμους και Δρομείς Υγείας που συμμετείχαν στην ιστορική διαδρομή Πέλλα – Θεσσαλονίκη, στους Δρόμους Υγείας και Δυναμικού Βαδίσματος 5.000μ και 10.000μ, καθώς και στον παράλληλο Δρόμο 1.000μ. μαθητών Δημοτικών Σχολείων. Την ευκαιρία να θυμηθούμε και να ξαναζήσουμε κάποιες από τις μαγικές στιγμές της Κυριακής 2 Απριλίου μας προσφέρει το απολογιστικό βίντεο. Alexander the Great Marathon Running video
Προκήρυξη, 1ου Καποδιστριακού Δρόμου Τρεξίματος 10χλμ (7 Μαίου 2017)

Προκήρυξη, 1ου Καποδιστριακού Δρόμου 2017 Το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών γιορτάζει τα 180 χρόνια από την ίδρυσή του. Στο πλαίσιο των εορταστικών του εκδηλώσεων, η Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού, με την υποστήριξη της Περιφέρειας Αττικής προκηρύσσει τον 1Ο Αγώνα Δρόμου 10 km, καθώς και τον περιπατητικό δρόμο 4 km, εκτός σταδίου με την ονομασία: «ΚΑΠΟΔΙΣΤΡΙΑΚΟΣ ΔΡΟΜΟΣ 2017» Ο αγώνας θα διεξαχθεί σύμφωνα με τους παρακάτω όρους: 1. ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: Κυριακή 7 Μαΐου 2017 2. ΤΟΠΟΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ: Πανεπιστημιούπολη Ηλύσια [...]
«Έκλεισαν» οι συμμετοχές στους Αγώνες Δρόμου 10χλμ και 5χλμ Πρωί του Αυθεντικού Μαραθωνίου!

Εκπληκτική ανταπόκριση από τους δρομείς για την συμμετοχή τους στο μεγαλύτερο δρομικό γεγονός της χώρας μας! Έξι μήνες, πριν τον αγώνα και μέσα σε κυριολεκτικά λίγα λεπτά έκλεισαν οι συμμετοχές στους Αγώνες Δρόμου 10χλμ & 5χλμ Πρωί του Μαραθωνίου Αθήνας που θα διεξαχθεί στις 12 Νοεμβρίου 2017. Μέσα σε λιγότερo από 4 ώρες, οι διαθέσιμες εγγραφές στο Βασικό και το Ενισχυμένο Επίπεδο Εγγραφής τόσο για τον Αγώνα Δρόμου 10χλμ όσο και για τον Αγώνα Δρόμου 5χλμ Πρωί ολοκληρώθηκαν και καλύφθηκαν [...]
Kalamos Multisports Festival 2017: Κυριακή 23 Απριλίου 2017 (Τρέξιμο, Ποδηλασία, Κολύμβηση)

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Kalamos Multisports Festival 2017: Μια διοργάνωση για όλους με Energy Triathlon, Aquathlon, Relay και Fitness events! * Οι εγγραφές συνεχίζονται στο link www.energyraces.gr/register/kalamos-multisport Η Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου και ο Δήμος Ωρωπού διοργανώνουν την Κυριακή 23 Απριλίου 2017 την αθλητική εκδήλωση “Energy Triathlon Attiki – Kalamos Multisports Festival 2017” στην περιοχή Καλάμου-Αγίων Αποστόλων του Δήμου Ωρωπού. Την Τεχνική Επιμέλεια της διοργάνωσης έχει αναλάβει η Energy Races, ενώ Συνδιοργανωτές των αγώνων είναι η Επιτροπή Τουριστικής Αναπτυξης [...]
Running «Βίκος» Street Relays

Τέσσερα χρόνια μαζί… Και συνεχίζουμε!!! Εκκίνηση στην παραλία της Γλυφάδας, 9 Απριλίου Είστε έτοιμοι! Τα «Βίκος» Street Relays επιστρέφουν και υπόσχονται νέες συγκλονιστικές στιγμές μέσα στους ελληνικούς δρόμους, αγκαλιάζοντας για τέταρτη χρονιά απ’ άκρη σε άκρη ολόκληρη την Ελλάδα. Υπόσχεση, όραμα, φιλοδοξία, στόχος; Άλλη μία επιτυχημένη χρονιά για την πρωτότυπη αυτή σειρά αγώνων σκυταλοδρομίας σε δρόμο, που το 2016 έκλεισε στους δρόμους του Πειραιά, με περισσότερους από 3000 χιλιάδες συμμετέχοντες, χιλιάδες θεατές κάθε ηλικίας, φέτος κάνει τη δική της εκκίνηση [...]
Αθλητική Ψυχολογία: Διαχείριση άγχους

Τί είναι η Αθλητική Ψυχολογία; Η Ψυχολογία είναι το επιστημονικό πεδίο που αναλύει τις ανθρώπινες συμπεριφορές, σκέψεις και συναισθήματα. Σε συνέχεια, η Αθλητική Ψυχολογία αναφέρεται στην επιστημονική ανάλυση του τρόπου συμπεριφοράς , σκέψεων και συναισθημάτων εντός του αθλητικού πλαισίου, όπως η προπόνηση ή ο αγώνας. (Nicholls & Jones, 2013). Οι περισσότεροι άνθρωποι αναφερόμενοι στην Αθλητική Ψυχολογία κατανοούν ότι αυτή έχει δύο στόχους (Weinberg & Gould) : Να κατανοήσει πως ψυχολογικοί παράγοντες επηρεάζουν την αθλητική απόδοση. Να καταννοήσει πως η συμμετοχή [...]
Smart Sport Coaching: Be the Best Runner you can be

Smart Sport : It’s all about safety, respect, holistic development, fun, lifestyle Δημιουργούμε ένα ασφαλές περιβάλλον για την ολιστική ανάπτυξη των αθλητών μας. Κάθε προπόνηση είναι μια ξεχωριστή εμπειρία για όλους μας. Γιια εμάς η κάθε προπόνηση είναι σημαντική και γι’αυτό όλοι προσφέρουμε την θετική μας ενέργεια, ώστε να έχουμε υψηλά επίπεδα παρακίνησης. Αντιμετωπίζουμε τους αθλητές μας ως ανεξάρτητες προσωπικότητες που σε κάθε προπόνηση καταθέτουν μέρος της δημιουργικότητάς τους και όλοι μαζί έχουμε δημιουργήσει μία μοναδική ομαδική κουλτούρα. Οι αθλητές [...]
Όταν το τρίαθλο συναντά τον σπορ χαρακτήρα της GLC Coupé στην Α. Ισμαήλος Α.Ε.

Σπορ πολυτέλεια με απαιτήσεις. Όταν ο τριαθλητής Παναγιώτης Δημόπουλος συνάντησε την δυναμική GLC Coupé έγιναν μία ομάδα. Το τρίαθλο είναι ένα άθλημα με πολλές απαιτήσεις. Αποτελείται από την κολύμβηση την ποδηλασία και το τρέξιμο σε διαδοχική σειρά δίχως διακοπή και το υπερυψωμένο αμάξωμα με τις “off-road” πινελιές του δημιουργήθηκε για να μπορεί να αντεπεξέλθει στα δύσκολα. 1500 μέτρα κολύμβηση, 40 χλμ ποδηλασία και 10 χλμ τρέξιμο. Για έναν έμπειρο τριαθλητή αυτό σημαίνει εντατική προπόνηση και χρόνο. Το [...]
«Προπονώ την ψυχολογία μου & πιάνω τις δυνατότητες μου»

Το Σάββατο 11 Μαρτίου (09.30 – 16.30) σας καλούμε σε ένα διαφορετικό εκπαιδευτικό, διαδραστικό & άκρως πρακτικόworkshop που απευθύνεται σε Τριαθλητές, με τίτλο «Προπονώ την ψυχολογία μου & πιάνω τις δυνατότητες μου» όπου κάθε συμμετέχων θα σχηματίσει μια ολοκληρωμένη εικόνα των δεξιοτήτων που μπορεί να βελτιώσει και θα μάθει – μέσω ειδικών ασκήσεων – πώς να ενδυναμώσει τις δεξιότητες αυτές. Το workshop θα γίνει στον βραβευμένο, καινοτόμο, εκπαιδευτικό πολυχώρο diaplous Training Experience Concept - (Λεωφόρος Σπάτων 44, Γέρακας) με εισηγητή τον κ. Βαγγέλη Βερτόπουλο - BA Marketing/BSc Psychology/MSc Sport Psychology, Life, Executive & Athletes’ Psychological Coaching [...]
O Σπύρος Καπράλος επανεξελέγη Πρόεδρος της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής

Ο Σπύρος Καπράλος επανεξελέγη σήμερα Πρόεδρος της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής για τρίτη συνεχόμενη τετραετία. Ο κ. Καπράλος πήρε 14 ψήφους σε σύνολο 14 ψηφισάντων, έναντι καμίας ψήφου του έτερου υποψηφίου Ισίδωρου Κούβελου που λόγω ασθένειας απουσίασε από τη διαδικασία. Στη ομιλία του προς τα μέλη της Ολομέλειας ο Σπύρος Καπράλος, αμέσως μετά την εκλογή του, είπε: «Θέλω να σας ευχαριστήσω για την εμπιστοσύνη που μου δείξατε και με εκλέξατε Πρόεδρο της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής για τρίτη φορά. Δεν είναι προσωπική [...]
Δημιούργησε το δικό σου “Running Team”

Δημιούργησε το δικό σου “RunningTeam” και έλα με την ομάδα σου στη μεγαλύτερη γιορτή της πόλης! Η μεγαλύτερη αθλητική γιορτή της Βορείου Ελλάδος πλησιάζει και ήρθε η στιγμή για να δημιουργήσεις τη δική σου ομάδα και να συμμετάσχεις μαζί με όλη την παρέα στον Stoiximan.gr 12ο Διεθνή Μαραθώνιο «ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ», την Κυριακή 2 Απριλίου! Η συμμετοχή των 20.191 ανθρώπων, Ελλήνων και ξένων πρωταθλητών αλλά και δρομέων Υγείας κάθε ηλικίας και επιπέδου, από 51 χώρες, με την παράλληλη συμμετοχή ατόμων με [...]
Το XTERRA Greece Championship 2017, για 2η χρονιά στο Δήμο Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης

Μετά την απολύτως επιτυχημένη διοργάνωση του 2016, το XTERRA, η κορυφαία διεθνής διοργάνωση off road τριάθλου σε συνεργασία με το Δήμο Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης, προσκαλεί ερασιτέχνες αθλητές και αθλήτριες όλων των ηλικιών και δυνατοτήτων, να «Ζήσουν Περισσότερα», στις 30 Απριλίου, στο 5ο XTERRA Greece Championship 2017. Το XTERRA Greece Championship, αποτελεί μέρος του Ευρωπαϊκού και Παγκοσμίου Πρωταθλήματος XTERRA, που διοργανώνεται κάθε χρόνο στη Χαβάη και θα πραγματοποιηθεί για 5η συνεχόμενη χρονιά στη χώρα μας, από την XTERRA Greece, σε συνεργασία με τον Δήμο Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης και ειδικότερα τον Οργανισμό Αθλητισμού, Πολιτισμού και [...]
Η Stoiximan Ονομαστικός Χορηγός του 12ου Διεθνούς Μαραθωνίου «ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ»

Η Stoiximan Ονομαστικός Χορηγός του 12ου Διεθνούς Μαραθωνίου «ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ» Η Stoiximan θα είναι ο Ονομαστικός Χορηγός του Διεθνούς Μαραθωνίου «ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ» για τα επόμενη δύο έτη, αρχής γενομένης από τον Stoiximan.gr 12o Διεθνή Μαραθώνιο ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ. Η φετινή διοργάνωση θα διεξαχθεί στις 2 Απριλίου και χιλιάδες Μαραθωνοδρόμοι και δρομείς Υγείας κάθε ηλικίας και επιπέδου αναμένεται να κατακλύσουν τους δρόμους της Θεσσαλονίκης, συμμετέχοντας στη γεμάτη λάμψη και χρώμα εαρινή γιορτή της. Η Stoiximan στήριξε την περσινή διοργάνωση ως ο Μεγάλος Χορηγός της. Πλέον, η εταιρεία, [...]
Συνεχίζονται οι προετοιμασίες για το Energy Duathlon Championship 2017

Συνεχίζονται οι προετοιμασίες για το Energy Duathlon Championship 2017 – Με γοργό ρυθμό αυξάνονται οι εγγραφές Energy Duathlon Championship & Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Διάθλου 2017 * Οι εγγραφές γίνονται ηλεκτρονικά στο link http://www.energyraces.gr/register/duathlon-championship/ Με πυρετώδεις ρυθμούς συνεχίζονται οι προετοιμασίες για το Energy Duathlon Champioship & Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Διάθλου 2017 που θα διεξαχθεί στις 12 Φεβρουαρίου, στο Λουτράκι. Το ενδιαφέρον πολλών έμπειρων αθλητών, αλλά και απλών αθλουμένων είναι πολύ μεγάλο για αυτή την πρώτη multisport διοργάνωση της χρονιάς και [...]
PharmaNasal

Περισσότερο οξυγόνο για υγιέστερο οργανισμό και βελτιωμένες επιδώσεις! Ο Ρινικός διαστολέας PHARMANASAL είναι μια διακριτική συσκευή που βελτιώνει την ροή του αέρα στην μύτη και ως εκ τούτου διευκολύνει την αναπνοή και αυξάνει το οξυγόνο στο αίμα. Επίσης ενεργοποιεί τους μηχανισμούς αποτοξίνωσης του οργανισμού. Κατασκευάζεται στην Ευρώπη υπό αυστηρό έλεγχο ποιότητας και από υλικό κατάλληλο για ιατρικές εφαρμογές (TA 35 Megol Neutral – USP class VI and European Pharmacopeia, V Edition). Σε δύο εκδόσεις: AIR+ (2 ρινικοί διαστολείς/συσκευασία) και SPORT (1 [...]
2nd TRIMORE Syros Triathlon 2017

Η Σύρα σε αναβρασμό για το 2nd TRIMORE Syros Triathlon 2017 Syros Triathlon Αν η πρώτη διοργάνωση ενθουσίασε.. η δεύτερη θα συναρπάσει! Με ένα πλούσιο πρόγραμμα αθλητικών και πολιτιστικών δραστηριοτήτων και εκδηλώσεων, τετραήμερης πλέον διάρκειας το premium multisport event της Σύρου, στις 15, 16, 17 και 18 Ιουνίου, ανοίγει τις πύλες του να υποδεχθεί Τριαθλητές, κολυμβητές ανοικτής θαλάσσης, δρομείς πόλης αλλά και τολμηρούς, όλων των ηλικιών, να συναγωνιστούν, να συμμετάσχουν, να γιορτάσουν.. να ζήσουν μια μοναδική εμπειρία! Μια [...]
Σχεδιασμός Προπόνησης Τρεξίματος (Μέρος Β’) : Περιοδικότητα

Σχεδιασμός Προπόνησης (Μέρος Β’) : Περιοδικότητα προπόνησης Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Ερωτήματα Εχω ακούσει ότι στη βασική προετοιμασία πρέπει να κάνω πολλά και αργά χιλιόμετρα, είναι σωστό; Τι ορίζουμε ως περιδικότητα; Τί είναι οι μικρο, μέσο και μακρόκυκλοι; Τι είναι η προπόνηση με μπλοκ; Εισαγωγή Η σύγχρονη προπονητική μεθοδολογία βασίζεται στην εργασία των Σοβιετικών προπονητών την δεκαετία του 1950, οπότε και οι αθλητές της χώρας αυτής είχαν εξαιρετικά αποτελέσματα στον υψηλό αθλητισμό. Εκείνη την περίοδο οι αθλητές της πρώην [...]
Σχεδιασμός προπόνησης τρεξίματος (μέρος Α’)

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc x 2, MBA, PhDc. Πιστοποιημένος προπονητής αθλημάτων αντοχής (τρεξίματος, κολύμβησης, τριάθλου). Κινητό: 6937170260 & Email: info@triathlonworld.gr & smartsportcoach@hotmail.com Eρωτήματα Ποια είναι η διαδικασία του σχεδιασμού ενός προπονητικού πλάνου τραξίματος; Τι περιλαμβάνει ένα προπονητικό πλάνο; Γιατί το να ακολουθήσω ένα προπονητικό πρόγραμμα μαραθωνίου που βρήκα στο ιντερνετ δεν είναι το βέλτιστο; Ποια η διαδικασία με την οποία θα συντάξω μόνος ή με τον προπονητή μου το ετήσιο πλάνο προπόνησης; Τι περιλαμβάνει ένα ετήσιο προπονητικό πρόγραμμα μαραθωνίου [...]